Senioren / Alten- & Pflegeheime
Mit Pack-Poi körperlich und geistig fit bleiben!
Auch in fortgeschrittenem Alter
sind die Pack-Poi ein beeindruckendes Mittel
um mit Freude
körperlich und geistig zu trainieren.
Spielerisch kann man mit Freude Bewegungen ausführen, von welchen man dachte dass sie schon gar nicht mehr möglich wären.
Bei vielen Menschen konnte wieder ein richtiges „Aufblühen“ beobachtet werden.
Manchmal ist es zu Beginn empfehlenswert mit nur einem Poi zu beginnen um damit vertraut zu werden. Selbst beim Spiel mit nur einem Poi sind die Auswirkungen beeindruckend.
Die Steigerung ist das Spiel mit beiden Poi, wobei die Aktivität im Gehirn angeregt wird, was unterstützend wirkt um auch geistig möglichst lange fit zu bleiben. Die Pack-Poi haben positive Auswirkungen auf den Körper und auf das Gehirn.
Zum einen eignet sich die Bewegung mit den Pack-Poi sehr gut dazu sämtliche Gelenke zu bewegen, damit man nicht „einrostet“, zum anderen kann man sich sozusagen durchaus auch wieder „entrosten“ indem man Bewegungen durchführt, von denen man bereits dachte, dass sie gar nicht mehr möglich wären.
Stehend ausgeführt ist es ganz nebenbei Gleichgewichtstraining und dient der Sturzprophylaxe – aber selbst im Rollstuhl kann diese Bewegungsform mit Begeisterung betrieben werden.
Diese körperlich-geistige Betätigung kann auch auf engstem Raum ein schöner Zeitvertreib sein und das mit so vielen positiven Effekten.
